精神的に不健全だけどオススメなダイエット方法

何か食べたくなった時に行います

1.その食べたいものを大量に買い込む

2.満足した所から更に過食して気分悪くする

3.その食べ物への美味しいという記憶が過食によりトラウマが上書きされる

4.これを繰り返すと食への楽しい記憶がなくなっていく

5.何か食べたいとあまり思わなくなってくる

6.食べないので痩せてくる

7.ダイエット完了！

問題点はやはり食を人生の楽しみから削除してしまうことでしょうか🤔